Топ Новое

Бессонница приводит к 6 опасным последствиям для здоровья

17-04-2022, 12:00 Просмотров: Медицина
Бессонница приводит к 6 опасным последствиям для здоровья

17 апреля 2022, 12:00 - NovostiNK
Недостаток сна приводит как минимум к шести опасным последствиям для здоровья. Об этом в беседе с изданием Express предупредил врач, ведущий эксперт Великобритании в вопросах здорового сна и питания Грег Поттер, ссылаясь на исследование, проведенное учеными Университета Оита (Япония).

По его словам, бессонница существенно ухудшает память и работу мозга, приводит к диабету и ожирению и целому каскаду нарушений в организме, сообщает «Лента.ру».

Как указал специалист, люди, которые недосыпают, на 38% чаще страдают от ожирения. Более того, у взрослых, лишенных сна, на 37% повышен риск развития диабета, на 17% — риск гипертонии, и на 26% — ишемической болезни сердца, по сравнению с теми, кто не страдает от бессонницы. Взрослому человеку нужно спать от семи до девяти часов в сутки, подчеркнул Поттер.

Среди названных врачом проблем со здоровьем, вызванных бессонницей, также значатся ухудшение работы мозга и, как следствие, нарушение внимания. По его словам, хронический недосып примерно так же влияет на способность концентрироваться, как алкогольное опьянение. Эксперт предупредил и о возможном ослаблении иммунной системы, которое увеличивает риск респираторных заболеваний.

Кроме того, Поттер назвал еще два последствия хронических проблем со сном: они могут привести к дневной усталости и перепадам настроения, что чревато сложностями с принятием важных решений.




Поделитесь с друзьями:


Предыдущая новость: Следующая новость:
Эдгар Казарян: Гюмри дал свой старт акциям протеста
Эдгар Казарян: Гюмри дал свой старт акциям протеста
Общественно-политический деятель, бывший руководитель аппарата...
Степан Даниелян: Действующий режим продолжает делать все, чтобы мы снова потерпели поражение
Степан Даниелян: Действующий режим продолжает делать все, чтобы мы снова потерпели поражение
«Проблема Арцаха – гораздо шире, чем армяно-азербайджанский вопрос....
Минздрав Армении опубликовал последние данные по COVID-19
Минздрав Армении опубликовал последние данные по COVID-19
В Армении за прошедшие сутки выявлено 8 случаев заражения COVID-19,...

К 200 летию Федора Достоевского
Армянский Карфаген. Арташес и Ганнибал